Lista de Padrões da PNL
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- Categoria: O que é PNL
- Publicado: Sábado, 03 Abril 2010 17:26
- Escrito por Rodrigo Zambon
A lista de padrões da PNL a seguir constitui um guia geral de quais padrões podem ser adequados a que tipos de problema. É claro que esses não são os únicos tipos de problema com os quais os padrões podem lidar.
Às vezes, um problema pode estar “aninhado” em outro, e você pode, por exemplo, começar com uma ressignificação em seis passos e depois ter que lidar com uma questão de crença antes de concluir a ressignificação em seis passos. Então poderá ter que estabelecer ponte ao futuro e realizar um gerador de novos comportamentos.
Sua flexibilidade é a qualidade mais importante e, quando em dúvida, a resposta residirá sempre na pessoa à sua frente e não em qualquer generalização.
Todos os padrões da PNL podem ser realizados em transe.
Tipo de Problema |
Intervenção de PNL Adequada |
Clareza quanto a valores |
Pressuposições da PNL |
Relacionamentos difíceis |
Desenvolvimento de segunda posição Alinhamento de posições perceptuais Metaespelho Equiparação Contrastando TOTS |
Falta de direcionamento |
Resultado ou objetivos |
Reuniões improdutivas |
Exercício de reuniões Habilidades de negociação Habilidades de questionamento |
Motivação |
Trabalho de mudança de submodalidades Objetivos bem formulados Alinhamento de níveis neurológicos Estratégia de motivação |
Falta de habilidades sociais |
Rapport Desequiparação |
Medos |
Trabalho de estratégia Dissociação V/C Trabalho de mudança de submodalidades Ancoragem de recursos |
Fobias |
Processo de cura de fobia |
Trauma |
Processo de cura de fobia |
Tomada de decisões |
Trabalho de estratégia |
Criatividade e solução de problemas cognitivos |
Estratégia Disney Uso de pressuposições |
Comparações limitadoras |
Ressignificação de contexto Metamodelo – comparações |
Planejamento de vida |
Objetivos ou resultados de longo prazo HUGGs Alinhamento de níveis neurológicos |
Crenças limitadoras |
Processo PCM Afirmações |
Hábitos ou compulsões, auto-sabotagem |
Ressignificação em seis passos Sinal de congruência Integração de partes Operadores modais do Metamodelo |
Medo de palco, falta de confiança |
Alinhamento de níveis neurológicos Associação e dissociação Ponte ao futuro Mudança de estados Ancoragem de recursos |
Reações indesejadas a eventos |
Ressignificação de conteúdo Transe diário |
Hábitos indesejáveis |
Swish Ressignificação em seis passos Gerador de novos comportamentos |
Sensação vaga, dificuldade em determinar o problema específico |
Metáfora Mudança de estados |
Falta de assertividade |
Desenvolvimento de primeira posição Centrar-se |
Decisão limitadora passada |
Trabalho de linha de tempo Processo de cura de fobia Mudança de história pessoal |
Gestão do tempo |
Através da linha de tempo |
Forte estado negativo |
Quebra de estado Interrupção de padrão Encadeamento de âncoras |
Estado sem recursos habitual, depressão |
Ancoragem de recursos Encadeamento de âncoras Empilhamento de âncoras Colapso de âncoras Análise de contraste de submodalidades Perguntas Mudança de estados |
Situação emperrada |
Padrão de alavancagem Integração de movimentos oculares Encadeamento de âncoras Desafios de Metamodelo Metáfora isométrica Colapso de âncoras |
Fracasso percebido, não alcançar resultados |
Exercícios de TOTS |
Dificuldade de relaxar |
Inventário Transe |
Objetivos ou demandas conflitantes |
Integração de partes |
Dificuldade de visualização |
Construção de imagens mentais |
Dificuldade de ouvir sons internamente, com apreciação musical |
Ouvindo sons mentais |
Dificuldades com sensações cinestésicas |
Sensações cinestésicas |
Não obtenção de resultados, falta de completamento |
Ponte ao futuro Ensaio mental |
Aprendizagem a partir da experiência |
Aprendizagem a partir da experiência Mudança de história pessoal |
Problema recorrente com causa no passado |
Mudança de história pessoal |
Não-envolvimento |
Associação |
Excesso de envolvimento |
Dissociação |
Repetidos mal-entendidos |
O filtro da experiência Backtracking |
Contusões ou dores crônicas |
Transe |
Negociação e mediação |
Habilidades de negociação |
Incongruências |
Alinhamento de níveis neurológicos Integração de partes Verificação de congruência |
Falta de habilidades ao telefone |
Equiparação de voz |
Problemas Generativos – Tornando as Coisas Ainda Melhores
Tipo de Problema |
Intervenção de PNL Adequada |
Desfrutando da experiência |
Na linha de tempo Associação Intensificação de submodalidades críticas Empilhamento de âncoras Ancoragem de recursos Mudança de estados Transe |
Ser mais criativo |
Transe |
Relaxamento |
Transe |
Redação criativa |
Habilidades de redação |