A sua meta está com tudo em cima?

Estar com tudo em cima para sua meta significa saber o que você quer e também poder lidar com obstáculos que surgem ao longo do caminho. Formular metas de vida é uma excelente atividade para progredir na vida. Mas, ter formulado uma meta não garante que vá realizá-la. É freqüente encontrar interferências. A Programação Neurolingüística, que estuda casos de sucesso em processos de mudança, localiza o que atrapalha e desenvolveu técnicas para superar cada tipo de interferência.

Metas mal-formuladas: Há vários equívocos comuns que as pessoas fazem na hora de formular uma meta. Um é formular a meta em linguagem negativa, "Não quero entrar em pânico cada vez que vou falar em público" em vez de dizer, "Quero acessar um confiança e fluência quando falo em público." Outro erro comum é formular a meta para outra pessoa, "A minha meta é meu filho passar no vestibular." A meta precisa ser algo a ser feito pela pessoa que está criando o objetivo, é algo que vai acontecer com ela própria. Outras metas são atraentes, mas provocam efeitos negativos não contemplados e a meta acaba não funcionando. São alguns exemplos de má-formulação. Tem vários "consertos" das metas mal-formuladas com as Condições de Boa Formulação da PNL.

Conflito: Conflito interno envolve "partes" internas em que cada parte quer algo diferente. Assim, é possível uma pessoa ter comportamentos aparentemente antagônicos e ficar frustrada, pois acaba não conseguindo nem uma coisa nem a outra. Criar uma meta pode nos por em conflito, quando por um lado, queremos a meta e por outro não quer. A negociação interna resolve o conflito através de um acordo ganha-ganha, que honra valores importantes envolvidos na questão. Um processo clássico de PNL que trata de conflitos internos é o "Squash Visual."

Bloqueios do passado: Uma pessoa pode querer e desejar uma meta atraente, mas experimentar uma sensação limitante que acaba criando comportamentos indesejados que atrapalham a realização de meta. Muitas vezes esta sensação limitante tem a ver com um aprendizado negativo "gravado" no passado, em uma época que faltava a percepção de hoje em dia e em que houve uma carência de capacidades internas . A PNL responde a este bloqueio usando processos de re-aprendizagem como "Mudança de História" e "Reimpressão."

Comparações que desanimam: Já a caminho da meta, uma pessoa pode começar a de desanimar quando foco tudo que ainda falta para conseguir o que quer, criando na sua mente um abismo entre onde está e onde quer chegar. Outra comparação que atrapalha e se comparar negativamente a outras pessoas, julgando-se muito inferior a aqueles outros que estão longe na frente. Em ambos os casos, a pessoa provoca em si mesma uma sensação de desânimo ou desesperança. A intervenção da PNL é de trabalhar dimensionando a meta em submetas e uma modelagem da excelência dos outros, em vez de se inferiorizar.

Falta de Convicção: Para se conseguir uma meta, é importante ter "As Cinco Convicções": 1) É desejável e vale a pena, 2) É possível realizar a meta, 3) Os comportamentos para conseguir a meta são apropriados, 4) Sou capaz de realizar a meta e 5) Eu mereço e sou responsável pela realização da meta. Uma falta de convicção em qualquer um dos itens citados compromete, até seriamente, o caminho de realização da meta. Para que uma pessoa possa adquirir a convicção sobre suas metas, é importante transformar crenças limitantes em crenças apoiadoras, através de técnicas como o 'Ciclo de Mudança de Crenças" e "Re-enquadramento de Crenças Limitantes".

Todas as interferências citadas aqui já foram superadas, com sucesso, por pessoas motivadas e persistentes. Melhor do que enfrentar tudo na marra, pode ser criar uma consciência mais específica do que está dificultando e ir com ferramentas apropriadas para chegar a objetivos desejados.

Quer tirar umas interferências do seu caminho? Pode fazer um trabalho de Coaching para ganhar recursos importantes para lidar com elas.

Sobre a Autora:

Arline Davis é americana, bióloga pela University of California, estuda comportamento humano há mais de 25 anos. Ministra seminários internacionalmente. Radicada há 17 anos no Brasil. Master Trainer em Programação Neurolinguística (PNL), formada com os criadores desta tecnologia de excelência humana. Diretora do
Instituto Núcleo Pensamento & Ação.

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