"Muitas vezes nossa maneira de justificar um erro agrava o erro." Shakespeare

Como está seu sentimento de Auto Aceitação?

Muitas vezes experimentamos um sentimento de falta de auto aceitação e colocamos em risco a nossa auto estima. Não se aceitar é recusar manter uma relação saudável consigo mesmo.

Aceitar a si mesmo é estar alinhado, estar do seu próprio lado – apostar em si , confiar no seu taco, estar a seu favor, contar consigo mesmo.

Na maioria das vezes em momentos em que a vida nos lança em desafios, experimentamos uma dúvida interna sobre nossa própria capacidade. O que acontece quando não confiamos em nossa competência e não nos aceitamos?

A sensação de rejeição é comum na maioria das pessoas nos dias de hoje. Enquanto uma pessoa experimenta esse sentimento num nível superficial outra pode experimentá-lo num nível tão profundo que paralisa seu processo auto evolutivo. Quando isso acontece a pessoa deixa de crescer com as oportunidades da vida. E se esse sentimento de rejeição não é  resolvido, nenhum tratamento surgirá efeito, nenhum novo aprendizado será adequadamente integrado, nenhum avanço significativo acontecerá. Muitas vezes anos de terapia não trazem resultados efetivos enquanto a pessoa não aprende uma forma de se auto aceitar.

Quando aceitamos e experimentamos plenamente os sentimentos negativos, conseguimos nos livrar deles permitindo que eles se expressem. Assim, quando eles se tornam visíveis para nós  eles desocupam o centro do palco nos permitindo experimentar um sentimento de  liberdade e alívio.

Se estou tendo pensamentos perturbadores. Ok, eu aceito que estou tendo esses pensamentos. Aceito a plena realidade de minha experiência, sem resistir a ela.

Se sinto dor, raiva ou medo, é isso que estou sentindo. Eu posso dizer pra mim mesma: “Tudo bem sentir isso”. Aceitar o que eu sinto, sem tentar explicar. Aceito a realidade da minha experiência.

Se estou  desencorajada  diante das situações da vida, posso reconhecer isso e após aceitar esse desencorajamento posso me perguntar: O que eu quero no lugar disso? Eu posso criar um estimulo interno que me leve a buscar uma ajuda e o primeiro passo pode ser algo tão simples como pegar o telefone e ligar para um amigo ou um especialista do comportamento humano. Nas profundezas dessa dor  posso  refletir e me perguntar o que eu estou criando para minha vida agora? O que eu realmente quero? Eu posso  assumir responsabilidade sobre este sentimento negativo  e utilizar essa mesma força que criou a dor para criar algo mais congruente com a minha natureza,  com o meu Eu Superior.

Provavelmente perguntas assim poderão favorecer um contato maior com o seu verdadeiro Ser e se permitir ser mais leve e congruente consigo mesmo. Dependendo do que nós pensamos, falamos ou  acreditamos,  nós  somos suporte para nós mesmos ou somos nossos maiores adversários. Tudo tem uma conseqüência que interfere no nosso comportamento diante de  nós mesmos e da vida.

Uma vez ouvi uma metáfora de um velho amigo que me encorajou acreditar em mim e mudar meu ponto de vista naquele momento. Ele comentava “ As vezes, nós seres humanos nos  comportamos na vida como verdadeiros mendigos, sentados num tesouro, pedindo esmolas”  Muitas vezes ignoramos esse tesouro interno, que na Programação Neurolinguistica (PNL)  chamamos de recursos internos. Um dos pressupostos da PNL é: “Nós temos todos os recursos que precisamos para fazer qualquer mudança na nossa vida e para ser  feliz”. Muitas vezes nos sentimos incapazes disso. Distorcer a nossa imagem pra nós mesmos é negar a nossa força interna e as conseqüências disso afetam diretamente nossas atitudes na vida.

Lembre-se do intervalo que existe entre o estímulo e a resposta. Você pode assumir um compromisso consigo mesmo e exercer sua liberdade de escolha.Qual a imagem que você tem de você mesmo? Como você se define? O que aconteceria se  no lugar de se criticar, se anular, você passasse a escolher valorizar a si mesmo, tratar-se com respeito, acreditar no seu direito de ser feliz?

Eu posso me permitir ouvir a voz da força da vida em mim. É essa a força mais nobre que poderá me apoiar para fazer  uma mudança positiva.

Será que a natureza; a sabedoria divina existente em nós não seria bastante sábia para que possamos confiar mais Nela  e  relaxar?

Sobre a Autora:

Luiza Lopes é educadora, consultora de empresas e especialista em Programação Neurolinguística.



Comentários   

+1 #7 hansel 08-10-2007 06:00
Nossa, precisava muito muito ler isto, foi como anel no dedo, pois na faculdade deixaram um trabalho interdisciplina r de 4 integrantes, não mais, aquele dia cheguei atrasado, então todos os grupos estavam fechados, terei de fazer só, estava sem confiança em mim, agora sei que posso, tentarei com tudo que o tenha, toda minha força.
thanx for all!!!
Citar
+1 #6 Alessanra Gabriel 08-10-2007 06:00
Gostei muito do que li. Acredito que tenho problemas sérios a respeito disso. Quando sou afligida com uma certa fallta de competência a respeito de certos assuntos pessoais ou profissionais, eu crio histórias, eu minto.
Citar
+1 #5 Ediluce Santana 08-10-2007 06:00
Poxa como caiu perfeitamente esse texto pra mim, estou fazendo um relatório para entregar na faculdade e como o meu colega participou do Congresso da PNL, passei a ler e não consigo parar, preciso fazer um curso ou participar de paletras, preciso também recuperar minha auto-estima, tenho 32 anos estou estudando gestão de eventos na Unifacs por favor em mande noticias quando terá, quanto pago enfim, presciso saber muito mais.
Obrigada fico ansiosa aguardando.
Citar
+1 #4 Alemão 08-10-2007 06:00
Oi, preciso de uma sugestão sua, quando surge uma situação na qual eu me sinto desconfortável e mesmo assim preciso tomar uma atitude... como faço para tomar decisões rápidas? Porque eu sempre acabo pesando os prós e os contras, e acho que isso é ruim...
o que devo fazer?
Citar
+1 #3 Henrique 08-10-2007 06:00
Estou comecando em um emprego novo e preciso acelerar o aprendizado urgente. Você pode me ajudar?
Citar
+1 #2 Rafael Santiago 08-10-2007 06:00
Gostei muito do seu artigo, me passou um ar de alívio dentro de mim.
Estou cursando Sistemas de Informação, estou meio indeciso com o quero execer futuramente, estou com um projeto com amigos de fazer um software, estamos na faculdade o dia todo, estudando a linguagem para faze-lo!
Queria saber porque estou tão indeciso!
Obri gado!
Beijos!
Citar
+1 #1 Nadia Krawulski Corrêa 08-10-2007 06:00
Li este artigo no exato momento em que me encontro muito indecisa com meu lado profissional. Então, analisei o que está por trás de minha indecisão e escutei algo da minha "voz interior" que preciso realmente mudar!
Parabén s e obrigada pela ajuda!
Citar

Adicionar comentário


Código de segurança
Atualizar

IBC

banner-descubra-pnl-v3 ibc

Anúncios Google

IBC

banner-descubra-pnl-v3 ibc

Thalentos

thalentos 2014

Ideah

Instituto Ideah

Metáforum

metaforum2016